Квадратики из гранолы
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- овсяные хлопья275г
- сливочное масло175г
- мед жидкий150г
- курага100г
- цукаты100г
- изюм черный100г
- тыквенные семечки2горсть
- подсолнечные семечки2горсть
- орехи пекан1горсть
- кунжутные семечки2ст. л.
- корица молотая0.5ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки100.79г111.99% от дневной нормы
- Жиры319.6г399.50% от дневной нормы
- Углеводы520.75г173.58% от дневной нормы
- Калории5324.58кКал221.86% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
- Шаг 1
Предварительно размягченное сливочное масло соединить с медом в небольшой кастрюле и растопить на небольшом огне.
- Шаг 2
Курагу и цукаты из манго нарезать небольшими кусочками.
- Шаг 3
Пекан слегка измельчить руками.
- Шаг 4
В растопленное масло с медом добавить курагу, изюм, манго, все семечки, пекан, корицу и перемешать.
- Шаг 5
Всыпать в медовую смесь овсяные хлопья и все еще раз перемешать.
- Шаг 6
В форму для выпечки выложить хлопья с медом и сухофруктами, разровнять и отправить в разогретую духовку на 30–40 минут.
- Шаг 7
Готовый корж нарезать на квадратики горячим.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
3
Получилось и у меня. Только так было бы удобно если резалась ножом. Почему получилась рассыпчатая? Но все равно очень вкусно и сытно. Спасибо зарецепт.😍😘 Если возможно напиши пожалуйста как сделать ее нерассыпчатой. 💐
И у меня получилась масса рассыпчатая, но надо сказать очень вкусная ))) Взять кусочек с собой не получится, но съесть дома ложкой можно с большим удовольствием ;)
Шикарная штучка.Только у меня по отмерянному весу получилось многовато хлопьев и гранола не резалась.Ну,в следующий раз поменьше положу.А пока посыпаю ею творог,и ем как мюсли с молоком.Очень вкусно!