Легкий салат с черри и гранатом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры черри200г
- грейпфруты0.5шт.
- салат фриссе60г
- перец сладкий0.25шт.
- гранаты0.25шт.
- лаймовый сок1мл
- оливковое масло1ст. л.
- соевый соус0.5ч. л.
- перец горошком смесь1щепотка
- горчица французская1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки5.74г6.38% от дневной нормы
- Жиры18.41г23.01% от дневной нормы
- Углеводы21.81г7.27% от дневной нормы
- Калории273.74кКал11.41% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Помидоры нарезать на четвертинки, салат немножко порвать, свити очистить от перепонок, мякоть разделить на кусочки примерно 1,5*1,5 см, перец нарезать тонкими полосками примерно по 5 см, добавить гранат, всё перемешать, заправить салат соусом. Для соуса: выдавить в чашку сок 1 лайма, добавить ст. ложку оливкового масла, 1/2 чайн. ложки соевогой соуса, щепотку смеси перцев, 1 чайн. ложку французской горчицы, всё хорошенько перемешать,
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
👌👌👌
Вкусный салат! 👌😀
Замечательный лёгкий салатик👌
Прекрасная фантазия!😀
Очень вкусный салатик👌жене повезлоpooh_lol