
Тыквенная запеканка из пшена и творога
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тыква225ст. л.
- творог обезжиренный250г
- пшено125г
- молоко200мл
- яйца куриные3шт.
- изюм2ст. л.
- курага150г
- мед2ст. л.
- сахар3ст. л.
- сливочное масло1ч. л.
- соль1
- пряности1по вкусу
- кленовый сироп1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки134.74г149.71% от дневной нормы
- Жиры42.44г53.05% от дневной нормы
- Углеводы591.68г197.23% от дневной нормы
- Калории2899.01кКал120.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Разогреть духовку до 170 гр. Тыкву натереть на мелкой терке или пюрировать. Курагу порезать (я резала на 6 частей).
- Шаг 1
Пшено хорошенько ополоснуть кипятком. Залить горячей водой выше зерен на 2-3 см и варить на медленном огне, когда вода сравняется уровнем зерен добавить молоко, перемешать и поварить еще, практически полного впитывания жидкости. Снять с огня и остудить.
- Шаг 2
Протертую тыкву соединить с медом и прогреть на водяной бане 5 минут (у меня не нашлось чистой кастрюли для "бани" и я просто прогрела не доводя до кипения). Снять и отставить остужаться.
- Шаг 3
Яйца взбить с сахаром, ввести творог, отваренное пшено, тыкву, изюм, курагу и пряности и перемешать
- Шаг 4
Форму смазать маслом присыпать манной крупой и влить тесто. Отправляем форму с тестом в духовку минут на 30-40 до сухой зубочистки.
- Шаг 5
Подавать можно с кленовым сиропом или мёдом, присыпав кедровыми орешками.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
4Всегда использовала вместо пшена манную крупу, и решила сделать по Вашему рецепту, конечно с манной крупой нежнее, попробуйте видоизменить рецепт, Вам понравится.😏
Машенька, замечательная запеканка у тебя получилась, я ее сразу слямзила в КК, спасибо тебе, непременно попробую приготовить!!!flowerflowerflower
Очень полезно! Обычно просто каша с тыквой, а в таком варианте ещё вкусней!👌😀
Отличная запеканка👌heart