Ливанский салат
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- пшеница75г
- лимонный сок1по вкусу
- петрушка75г
- мята75г
- гранаты0.5шт.
- перец черный1щепотка
- лук зеленый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки15.22г16.91% от дневной нормы
- Жиры2.77г3.46% от дневной нормы
- Углеводы71.56г23.85% от дневной нормы
- Калории367.62кКал15.32% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Сварить крупу.
- Шаг 1
Кубиками нарезать помидоры.
- Шаг 2
В сваренную крупу добавить помидоры, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.
- Шаг 3
Порезать лук, петрушку, мяту и перемешать, а гранатовыми зернами украсить салат.
Реклама
Реклама
Оценить5.032
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
Аста, у тебя снова необычные вкусовые и продуктовые сочетания👌flowerflowerflower
Очень полезный салатик👌
Ну я тоже сразу Табуле вспомнила.pooh_lol Слышала про этот салат, но сама не делала.
Вкусный и полезный салатик!!👌 heartflower Я тоже его, как Табуле знаю!!😀
Так это же салат Табуле. Я его с булгуром делала, дробленой пшеницей.👌 Очень вкусно👌