Фото рецепта
Фото блюда

Оладьи из шпината с творогом

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • шпинат замороженный200г
  • творог обезжиренный75г
  • яичные белки1шт.
  • сыр адыгейский25шт.
  • базилик свежий1веточка

Пищевая ценность

  • Белки1407.95г
    1564.39% от дневной нормы
  • Жиры1051.62г
    1314.52% от дневной нормы
  • Углеводы15.55г
    5.18% от дневной нормы
  • Калории18113.33кКал
    754.72% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Шпинат разморозить и потушить 5-7 минут, охладить, отжать воду.

  • Шаг 1

    яйцо взбить с солью и перцем, добавить творог, сыр, базилик и довести до однородной массы.

  • Шаг 2

    соединить со шпинатом и выложить в силиконовые формочки. выпекать при 160 градусах около 30 минут до золотистой корочки.

Оценить5.015
0

Автор рецепта

Фотография профиляПаулина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Натали

    Я недавно готовила оладушки со шпинатом, мне понравились, а рецепт нашла на этом сайте, только у другого пользователя😜

      • Фотография профиля
        Елена Ковач (kovachev)

        Закончится пост, обязательно приготовлю. Здесь все, что я люблю, особенно шпинатик...

        Оставить комментарий