Филе минтая в кунжуте
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кунжут50г
- яйца куриные2шт.
- растительное масло1по вкусу
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки22.4г24.89% от дневной нормы
- Жиры36.25г45.31% от дневной нормы
- Углеводы6.8г2.27% от дневной нормы
- Калории448.49кКал18.69% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Филе минтая порезать на кусочки, посолить, поперчить.
- Шаг 1
Кусочки рыбы обвалять сначала в яйце, потом в кунжуте, жарить на растительном масле. Приятного аппетита!
Реклама
Оценить5.021
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
3
Рецепт очень простой, продукты дешевые, и очень разнообразил рыбное меню. Я не очень люблю минтай, но в сочетании с кунжутом буду есть запросто!!! Спасибо огромное!!! Сегодня готовила, сфоткать не успела, в следующий раз постараюсь выложить фотку. 💖
Панировочка 😌 из семечек подходит 😎 хорошо к рыбке))) 😉
Очень вкусно с кунжутиком!😋