Зеленая фасоль со свежим томатным чатни
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль1кг
- помидоры500г
- чеснок1зубчик
- имбирь1шт.
- тмин1ч. л.
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки219.55г243.94% от дневной нормы
- Жиры20.45г25.56% от дневной нормы
- Углеводы572.41г190.80% от дневной нормы
- Калории3348.76кКал139.53% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Отрежем кончики у фасоли.
- Шаг 1
Положить фасоль в горячую кипящую воду на 6 мин. Затем воду слить, вытереть фасоль бумаж. полотенцем. И остудить в холодильнике пока готовим чатни.
- Шаг 2
Вымытые небольшие томаты выложим в фудпроцессор или блендер. Затем остальные ингредиенты, посолить. Пропульсируем.
- Шаг 3
Чатни выкладываем поверх зеленой фасоли. Перемешиваем
- Шаг 4
Подаем как закуску или дополнение к основному блюду. Приятного аппетита.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Вкусно, Аля, очень, сочетание - прекрасное!.pooh_lol💖
Очень вкусно и пикантно! А фасоль я люблю!!!😃
Фасолька яркая и очень аппетитная!!!!💗😋💗🌻
аппетитно выглядит фасолька!!! 😋😋😋
меня вчера еще твоя фасолька привлекла, голосую💖💖💖