Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Салат-десерт "Медовый"

Время приготовления 10 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • морковь1по вкусу
  • яблоки1по вкусу
  • груши1по вкусу
  • изюм1горсть
  • черника1горсть
  • мандарины1по вкусу
  • мед1ст. л.
  • сок1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки1.86г
    2.07% от дневной нормы
  • Жиры0.49г
    0.61% от дневной нормы
  • Углеводы54.07г
    18.02% от дневной нормы
  • Калории217.28кКал
    9.05% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Продукты... Собралась сделать фруктовый салат и вот что нашла дома)))

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Очистим среднюю морковку...

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Грушу очистим и нарежем соломкой.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    В салатнике сбрызнем грушу соком лайма или лимона.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Яблоко (у меня половинка большого) тоже порубим соломкой.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Отправим к груше и тоже сбрызнем соком.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Морковь натираем на средней тёрке.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Высыпаем к фруктам.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Изюм промываем, высушиваем...

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Высыпаем в салат.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Замороженную чернику заранее размораживаем...Конечно,лучше взять свежую))) Я не стала перемешивать её в салате, чтобы не помять... лучше посыпать сверху!

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Для сладости добавим мёд (лучше жидкий!)... Мне многовато показалась столовая ложка, но дело вкуса)))

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Перемешиваем,оставляем на пару минут для выделения сока и выложим на блюдо.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Украшаем кусочками мандарина и черникой сверху.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Такой салатик хорошо понижает тягу к сладкому, поднимает настроение и притупляет голод))) Девочки, налетай!!!

Оценить5.034
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Маргарита Бузова

    Танюша, вкусно очень! Записала в КК, может, когда-то приготовлю)😃😘

    • Фотография профиля
      Яна

      Танечка , все твои салаты просто прелесть!!! 😊😘

      • Фотография профиля
        Аня радуга

        вкусный и полезный салатик!!!! 😋 и такой осенний. 🍂🍂

        • Фотография профиля
          Любовь~♥

          Смесь всяких вкусняшек - это одна большая вкуснятина!😋💗

          • Фотография профиля
            irushka78

            Десерт"Витаминный взрыв"pooh_lolpooh_lol😋

            Оставить комментарий