Фаршированные помидоры "Вкусная парочка"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис дикий70г
- фета30г
- соус песто1ст. л.
- оливковое масло1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки8.82г9.80% от дневной нормы
- Жиры15.26г19.07% от дневной нормы
- Углеводы15.99г5.33% от дневной нормы
- Калории237.29кКал9.89% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Помидоры вымыть, обсушить.
- Шаг 1
Срезать у помидоров верхушку и вынуть мякоть с семенами. Посолить и поперчить помидоры изнутри.
- Шаг 2
Кедровые орешки слегка обжарить на сухой сковороде.
- Шаг 3
Рис отварить в подсоленной воде до готовности, затем откинуть на дуршлаг. К готовому рису добавить соус песто, кедровые орешки и перемешать.
- Шаг 4
Наполнить начинкой помидоры, сверху посыпать фетой и сбрызнуть оливковым маслом. Поставить фаршированные помидоры в смазанную оливковым маслом форму для запекания. Запекать помидоры в разогретой до 180г духовке в течение 20мин.
- Шаг 5
Наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом! Приятного вам аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Викулька, 💗 нашла и приготовила твой "старинный" рецепт. Мне было вкусно!😋😘💃
Хорошая начинка!😋😋
пожалуй я стащу 1 помидор..очень вкусно! 😘
Викуша..очень вкусно и полезно!😍😘💖
Викуль!помидорчики на славу....у тебя сегодня!!!😍💗