
Фаршированные перцы
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- перец сладкий7шт.
- растительное масло1ст. л.
- чеснок8стакан
- мясной фарш750г
- кинза свежая1пучок
- рис120г
- соль0.5ст. л.
- перец черный молотый0.25ч. л.
- мускатный орех молотый1щепотка
- гвоздика молотая1щепотка
- кардамон молотый1щепотка
- имбирь молотый1щепотка
- помидоры6
- лук репчатый3шт.
- растительное масло1ст. л.
- имбирь молотый0.25ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки160.23г178.03% от дневной нормы
- Жиры203.36г254.20% от дневной нормы
- Углеводы241.35г80.45% от дневной нормы
- Калории3394.35кКал141.43% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Начинка: 4 зубчика чеснока мелко порубить и 4 зубчика выдавить через пресс, 1 лук и кинзу очень мелко порубить, отложить около 2 ст. л. кинзы в сторону для соуса, обжарить на сковородки лук, чеснок, мясной фарш и кинзу.
- Шаг 1
Когда мясо поменяет цвет, добавить специи и рис, перемешать, добавить полстакана воды и довести все до кипения. Закрыть крышкой и тушить на низком огне минут 8. Снять с огня.
- Шаг 2
У перцев срезать шляпки и сохранить, очистить от семян.
- Шаг 3
Наполнить фаршем.
- Шаг 4
Соус: 2 луковицы мелко порубить, помидоры взбить в комбайне и процедить. В глубоком сотейнике обжарить лук на масле, добавить помидоры, стакан воды и специи. Довести до кипения и добавить отложенную кинзу.
- Шаг 6
Перцы поставить в кастрюлю и в каждый налить по 2 столовые ложки соуса.
- Шаг 7
Накрыть перцы шляпками и варить на среднем огне под крышкой 45 минут.
- Шаг 8
Разогреть духовку на 220°С. Снять крышку с кастрюли и поставить в духовку на 20 минут. Включить гриль и запекать минут 20, но тут очень важно всё время проверять, чтобы перцы не сгорели.
- Шаг 9
На днях готовила - Ароматная курочка в хрустящей сырно-кунжутной шубке - от Натали, очень вкусно, легко и просто, очень рекомендую !!! http://www.edimdoma.ru/retsepty/58572-aromatnaya-kurochka-v-hrustyaschey-syrno-kunzhutnoy-shubke
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль