Брауни "Лайт"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- мука цельнозерновая250г
- пшеничная мука50г
- сахар180г
- какао-порошок40г
- растительное масло рафинированное5ст. л.
- бананы3шт.
- вода150мл
- фундук100г
Основные
Пищевая ценность
- Белки64.45г71.61% от дневной нормы
- Жиры147.57г184.46% от дневной нормы
- Углеводы545.62г181.87% от дневной нормы
- Калории3892.17кКал162.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Просеиваем оба вида муки, какао, добавляем сахар...
- Шаг 1
Перемешиваем...
- Шаг 2
Бананы разминаем вилкой (у меня получилось 400 г пюре).
- Шаг 3
В банановое пюре добавляем растительное масло и горячую воду, пробиваем блендером.
- Шаг 4
Выливаем жидкие ингредиенты в сухие, замешиваем лопаткой до однородности, не взбиваем. Добавляем дробленые орешки.
- Шаг 5
Выпекаем в заранее разогретой до 190 С духовке в течение 30 минут, как только верх "схватился", сухой лучинки быть не должно.
- Шаг 6
Немного остужаем, освобождаем от формы.
- Шаг 7
Посыпаем сахарной пудрой, украшаем орешками... Можно кушать горячим с холодным молоком.
- Шаг 8
А можно утром, холодный брауни с горячем чаем или кофе.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
ммм... Катя, к Вам на чай уже много народу напросилось? 😄😌
Какое аппетитное фото, Катя, уверена, что вкусно!!!😋🌷🌷🌷
Соглашусь с тобой,Катюша,что постная выпечка часто по стакану растит. масла содержит 😆 и это мега калорийно))) 😚 А у тебя всё в меру в брауни и отменный результат! 😃🌹
Вот это я понимаю!😋 Отличный рецепт, Катюш!!!😘
Вкусно и полезно😊