Салат "Красивая кожа" из руколы, эндива и яблока
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- горчица2ст. л.
- уксус3шт.
- оливковое масло0.25
- соль1щепотка
- рукола180г
- мята1пучок
- сыр козий твердый50г
Основные
Пищевая ценность
- Белки18.17г20.19% от дневной нормы
- Жиры14.73г18.41% от дневной нормы
- Углеводы14.49г4.83% от дневной нормы
- Калории264.43кКал11.02% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
В большой миске венчиком вместе смешать горчицу, мед, лук и уксус. Влить масло,заправить солью и перцем. На блюде разложить яблоки с руколой. Аккуратно разнять эндив и красиво разложить в перемежку,разбросать мяту и сыр. Полить соусом, затем накидать сверху орехов.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
4
Спасибо за Ваши рецепты!
Я тоже очень люблю рукколу))Она любой салат украсит!
обожаю рукколу!
Горькие составные рукколы и эндива великолепно очищают печень. Яблоки содержат витамины , пектин и кварцетин. Орехи богаты маслами и минералами. От такого салата, кожа очистится и будет молодо выглядеть.