
Экзотический азиатский суп
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе150г
- кокосовое молоко1банка
- чеснок4зубчик
- лук красный1шт.
- имбирь2ст. л.
- соус терияки3ст. л.
- перец чили1шт.
- ананасы1шт.
- перец черный молотый1по вкусу
- помидоры1шт.
- карри1ст. л.
- лайм1шт.
- кунжутное масло1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки53.25г59.17% от дневной нормы
- Жиры53.79г67.24% от дневной нормы
- Углеводы170.84г56.95% от дневной нормы
- Калории1438.63кКал59.94% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Вот, что вам понадобится:
- Шаг 1
На самом деле этот супчик для любителей поострее. Для начала порежем имбирь тонкой длинной соломкой, лук полукольцами, красный перец и чеснок очень мелко. Я пропускаю чеснок через пресс.
- Шаг 2
На сковороде разогреваем кунжутное масло, и обжариваем все на медленном огне, чуть позже добавляем к специям сок лайма.
- Шаг 3
Курицу режем тоненькими полосками. Раскрою секрет – если филе подмороженное его гораздо легче резать тонко-тонко. Добавляем мясо к специям.
- Шаг 4
Добавляем специи: карри, молотый перец и соевый соус и оставляем тушиться на несколько минут.
- Шаг 5
Пока режем ананасы крупными кубиками.
- Шаг 6
И добавляем их к курице.
- Шаг 7
Помидоры так же достаточно крупно режем и добавляем их в нашу смесь.
- Шаг 8
Параллельно разогреваем кокосовое молоко. Кокосовое молоко очень чувствительно к холоду, оно очень быстро кристаллизуется, поэтому подогреваем молоко до однородного состояния.
- Шаг 9
В закипающее кокосовое молоко вливаем нашу смесь из курицы и овощей. Мне не хватило остроты, поэтому в уже кипящий супчик я положила оставшуюся половинку перчика чили, буквально на пять минут и сразу вынула. Чили очень коварный, есть большая опасность переборщить и испортить блюдо.
- Шаг 10
Вот и все. Экзотический азиатский супчик готов, можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль