
Аджапсандали с картошкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- баклажаны1кг
- картофель молодой500г
- помидоры500г
- морковь2шт.
- лук репчатый3шт.
- перец болгарский3шт.
- перец чили1стручок
- чеснок4зубчик
- кинза свежая1пучок
- базилик свежий4веточка
- кориандр1ч. л.
- уцхо-сунели1ч. л.
- лавровый лист1шт.
- оливковое масло1по вкусу
- соль1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки43.3г48.11% от дневной нормы
- Жиры5.84г7.30% от дневной нормы
- Углеводы194.71г64.90% от дневной нормы
- Калории973.42кКал40.56% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Разрежьте баклажаны вдоль, а затем ломтиками толщиной 5 мм. Положите в миску и посолите, отставьте на 30 мин. Затем промойте в холодной воде и тщательно отожмите лишнюю влагу.
- Шаг 1
Разогрейте большую сковороду с оливковым маслом и в несколько приемов обжарьте баклажаны. Готовую партию выкладывайте в дуршлаг, чтобы стекло лишнее масло, и перекладывайте в широкую кастрюлю.
- Шаг 2
Очистите овощи. Лук нарежьте мелкими кубиками, морковь-соломкой, болгарский перец-полосками, картофель - средними кубиками.
- Шаг 3
Обжарьте в разогретом масле лук до золотистого цвета, 10 мин. Добавьте морковь, картофель и сладкий перец, обжарьте все вместе на небольшом огне, помешивая, 15 мин. Переложите в кастрюлю к баклажанам.
- Шаг 4
Помидоры положите в миску и залейте кипятком на 3 мин., затем обдайте холодной водой, снимите кожицу и нарежьте кубиками, переложите в кастрюлю.
- Шаг 5
Поставьте кастрюлю с овощами на маленький огонь и тушите 10 мин.
- Шаг 6
Чеснок, базилик и кинзу мелко нарежьте, положите в ступку и слегка растолките с щепоткой соли.
- Шаг 7
Мелко нарежьте острый перец. Растолките в ступке семена кориандра.
- Шаг 8
Добавьте в кастрюлю растертую зелень, острый перец и специи. Посолите и поперчите, тушите еще 10 минут. Выключите огонь и оставьте на 30 мин. под крышкой. Подавайте теплым или охлажденным.
- Шаг 9
Приятного аппетита!!!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль