Вкусный салат с брокколи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- брокколи свежая400г
- йогурт натуральный125г
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки17.38г19.31% от дневной нормы
- Жиры4.1г5.13% от дневной нормы
- Углеводы28.55г9.52% от дневной нормы
- Калории187.0кКал7.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Брокколи разобрать на соцветия и отварить 5-7 минут. Капуста должна оставаться немного твердоватой и ни в коем случае не превратиться в кашу. Отваренную капусту откидываем на дуршлаг и промываем холодной водой, чтобы сохранить цвет. Измельченные грецкие орехи соединить с брокколи и заправить йогуртом. Любителям более остренького могу посоветовать добавить немного чеснока.
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
