Фото рецепта
Фото блюда

Лосось в соево-медовом соусе с кунжутом

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • лосось филе500г
  • соевый соус4ч. л.
  • мед жидкий4ч. л.
  • лимонный сок4ч. л.
  • кунжут8по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки106.3г
    118.11% от дневной нормы
  • Жиры44.42г
    55.53% от дневной нормы
  • Углеводы56.96г
    18.99% от дневной нормы
  • Калории1018.84кКал
    42.45% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Sada

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Для маринада смешиваем соевый соус, мёд и лимонный сок.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Филе режим на порционные кусочки (у меня их получилось 5 штук).

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем в форму для приготовления, заливаем приготовленным маринадом и посыпаем сверху кунжутом. Оставляем мариноваться на 20 минут.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.

Оценить5.026
0

Автор рецепта

Фотография профиляоксана,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Selena Metcasa

    По поводу вашего рецепта французских булок...Под рецептом комментарии закрыты, поэтому пишу сюда. Вы с какой целью количество дрожжей в два раза больше указываете? Спасибо за перевод продуктов и изжогу. Вашим рецептам верить нельзя

      • Фотография профиля
        Анастасия

        Замечательный рецептик,Оксана.Вчера готовила на ужин.Супер быстро,супер просто и супер вкусно.😋💐

          • Фотография профиля
            ღ Юляღ

            Какая рыбка...😍 И подача,блеск!😊😋

              • Фотография профиля
                Жанна Тихонова

                Очень аппетитно! Маринад с медом действительно классный! Я делала похожий - все в восторге! 😋

                  • Фотография профиля
                    Nadejd@

                    Какое вкусное сочетание!😊😋😋😋

                      Оставить комментарий