Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Ананасовое суфле с кокосом

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • сливочное масло1ч. л.
  • сахар60г
  • сахар ванильный0.5ч. л.
  • куркума0.25ч. л.
  • кокосовая стружка3ст. л.
  • яйца куриные4шт.
  • ананасы консервированные200г

Пищевая ценность

  • Белки31.63г
    35.14% от дневной нормы
  • Жиры55.22г
    69.03% от дневной нормы
  • Углеводы96.7г
    32.23% от дневной нормы
  • Калории1019.12кКал
    42.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Мадам Эллен

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Вначале процеживаем ананасы. Если у Вас они кольцами, нарежьте на кусочки.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Потом ананасы без жидкости взбиваем блендером в пюре.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Кокосовую стружку подсушить на сухой сковороде.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Отделить белки от желтков и хорошенько взбить белки с половиной сахара (брала 30 г, у Юлии-50 г).

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Желтки соединить с другой половиной сахара (30 г - у меня, 50 г - у Юли) и куркумой с ванилью.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Можно насадку после белков не мыть, как советует Юлия.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем фруктовое пюре и кокос в желтковую массу.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    И в самом конце вводим постепенно белки.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Слегка взбиваем венчиком.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Формочки смазываем сливочным маслом и раскладываем суфле.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Выпекались мои суфлешки минут 20 при 160*, мы любим всё золотистое:)

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Вкусно и в тёплом и в остывшем виде!

Оценить5.044
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Мадам Эллен

    Вкусное суфле😊 Только вот я с куркумой, наверное, переборщила, чувствовалась она, хотя может это потому, что я её не особо жалуюpooh_lol А сочетание ананаса с кокосом для меня одно из любимых уже много лет😋 Фото прикрепила

    • Фотография профиля
      Рита

      очень аппетитно!!!😍

      • Фотография профиля
        Marga

        🌺krasivo!🌺

        • Фотография профиля
          julika

          Танечка, чудесный десерт😋 сочетание ананаса с кокосом потрясающее💗💐

          • Фотография профиля
            Verucho

            Шикарное суфле Танюша😍Забираю😘💐

            Оставить комментарий