Овсяная каша с виноградом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- овсяные хлопья0.333333333333333стакан
- виноград без косточек50г
Основные
Пищевая ценность
- Белки10.22г11.36% от дневной нормы
- Жиры6.1г7.63% от дневной нормы
- Углеводы66.15г22.05% от дневной нормы
- Калории337.5кКал14.06% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Овсянку измельчить в кофемолке, насыпать в небольшую кастрюлю и тонкой струйкой влить стакан кипятка, постоянно помешивая, чтобы не получилось комков, затем поставить на плиту и варить на небольшом огне 5 минут.
- Шаг 1
Виноград взбить в блендере, если остались грубые кусочки кожицы — протереть через сито.
- Шаг 2
Добавить виноградное пюре в кашу и перемешать или выложить овсянку и пюре слоями.
Реклама
Реклама
Оценить5.015
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
