Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Постный суп с фасолью и овощами

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • растительное масло для жарки1ст. л.
  • вода2л
  • помидоры0.5шт.
  • приправы1по вкусу
  • фасоль белая1стакан
  • морковь1шт.
  • лук репчатый1шт.
  • капуста белокочанная0.2кочан
  • лавровый лист1шт.
  • картофель2шт.

Пищевая ценность

  • Белки26.68г
    29.64% от дневной нормы
  • Жиры19.2г
    24.00% от дневной нормы
  • Углеводы108.7г
    36.23% от дневной нормы
  • Калории679.43кКал
    28.31% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Продукты.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Фасоль замочить и отварить заранее.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Я всегда варю фасоль сразу побольше на несколько блюд: салат,суп и пр.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Капусту и морковь шинкуем с помощью комбайна или спец. тёрочки. Высыпаем в кипящую воду вместе с целой луковицей (потом её выбросим), добавим лавровый лист и приправы с солью.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Картофель нарезать на удобные кусочки. Помидор ошпарить, очистить от кожицы и потушить кусочками в сковороде с маслом. Высыпать их в суп.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    В самом конце добавляем фасоль, провариваем всё вместе, даём постоять под крышкой без огня.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Разливаем по тарелочкам и угощаемся)

Оценить5.040
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    М. Е.

    Люблю фосолевый супчик , но с капустой пока не пробовала😋

    • Фотография профиля
      Венера

      вкуснота!!!!!!😍😘

      • Фотография профиля
        Ирина B&C

        Очень вкусно и сытно😋😋

        • Фотография профиля
          Strelec

          Танюшка, я сегодня у тебя)))) С большой ложкой💐

          • Фотография профиля
            Жанна Тихонова

            Вкусно очень и за счет фасоли - сытно! 😋

            Оставить комментарий