
Рыбный салат в лимоне
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лимоны2шт.
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
- салат листовой4лист
- лимонный сок0.5ч. л.
- рис вареный4ст. л.
- кукуруза консервированная2ст. л.
- яйца куриные2шт.
- маслины без косточек6шт.
- лук репчатый0.25головка
- тунец консервированный100г
Для подачи
Основные
Пищевая ценность
- Белки48.75г54.17% от дневной нормы
- Жиры22.53г28.16% от дневной нормы
- Углеводы55.94г18.65% от дневной нормы
- Калории699.97кКал29.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Думаю, никого не удивлю таким набором продуктов!
- Шаг 1
Яйца отварим и раздавим вилкой.
- Шаг 2
Тунец у меня был в масле, поэтому часть этого масла я использовала вместе с рыбкой.
- Шаг 3
Маслины, лук, чеснок измельчаем.
- Шаг 4
Добавим отваренный рис.
- Шаг 5
Туда же маслины и лук...
- Шаг 6
Немного зелёного салата покрошить.
- Шаг 7
Салатные листья можно заменить любой зеленью.
- Шаг 8
Кукуруза тоже не помешает. Солим, перчим, перемешиваем.
- Шаг 9
Делаем "посуду" для подачи. С вымытого лимона срезаем "крышечку".
- Шаг 10
Прорезаем вдоль стенок и вынимаем всю сочную начинку.
- Шаг 11
Складываем в баночку для дальнейшего использования.
- Шаг 12
Вот такая посуда-бомбочка получается.
- Шаг 13
Заполняем её плотно салатиком.
- Шаг 14
Можно дать постоять в холодильнике, салат пропитается лимонным ароматом.
- Шаг 15
Очень вкусно, просто не оторваться!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль