Сэндвич с отварным куриным филе и овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- салат листовой1упаковка
- огурцы0.5шт.
- помидоры1шт.
- соус песто1ст. л.
- хлеб4кусок
- куриное филе150г
Основные
Пищевая ценность
- Белки46.78г51.98% от дневной нормы
- Жиры10.05г12.56% от дневной нормы
- Углеводы50.64г16.88% от дневной нормы
- Калории493.7кКал20.57% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Отварить куриное филе, остудить. Нарезать на тонкие ломтики.
- Шаг 1
Хлеб подсушить в тостере или на сковороде без масла. На каждый ломтик хлеба намазать соус песто.
- Шаг 2
На сэндвич выложить листья салата, нарезанный огурец, куриное филе, а затем ломтики помидора.
- Шаг 3
Закрываем вторым ломтиком хлеба.
Реклама
Реклама
Оценить5.06
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
