Витамизированный смузи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- чиа семена1ст. л.
- шпинат молодой0.5стакан
- мята0.25стакан
- бананы1шт.
- клюква1стакан
- вишня замороженная0.5стакан
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.0г12.22% от дневной нормы
- Жиры4.98г6.23% от дневной нормы
- Углеводы82.94г27.65% от дневной нормы
- Калории406.07кКал16.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Выложить все составляющие в блендер, вишня замороженная без косточек.
- Шаг 1
Взбить до однородности.
- Шаг 2
Разлить по емкостям. Приятный смузи наслаждаемся.
Реклама
Реклама
Оценить5.025
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
Богатый вкус! 😋💗🌸
Осеннее фото и смузи...,красиво! 😊🌻
Питательно-это точно, но и очень вкусно😋😋
Просто сумашедшая питательность такого многообразного сбора в одном стакане!😜😘💗
Полный стакан витаминов!