Быстрый омлет с цветной капустой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соль2ч. л.
- яйца куриные5шт.
- молоко 2,5%100мл
- растительное масло для жарки1ст. л.
- капуста цветная300г
Основные
Пищевая ценность
- Белки42.07г46.74% от дневной нормы
- Жиры47.5г59.38% от дневной нормы
- Углеводы22.67г7.56% от дневной нормы
- Калории687.33кКал28.64% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Капусту разобрать на соцветия и отварить в кипящей подсоленной воде около 3 минут.
- Шаг 1
Затем взболтать яйца с молоком и солью. Выложить капусту на сковороду, слегка политую маслом. Вылить омлет. И несколько раз быстро все перемешать, пока яйцо не схватится.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
2
Ириша, вкусно!!!😋😃😃💗 Готовила недавно подобное!)))😉http://www.edimdoma.ru/retsepty/77540-tsvetnaya-kapusta-v-omlete
неделю назад купила капли которые реально помогли сохранить отношения и разжечь пыл любви снова, а то уже думали расходится. Причина обычная его хватало на 5-10 минут, а мне хотелось значительно больше, а теперь у мужа каменный СТОЯК, а я ТЕКУ от одного его взгляда!!! И секс по 3 часа...более подробно читайте в блоге --- http://ori.click/miablog