
Сэндвич с цукини, помидорами и авокадо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- багет мини1шт.
- помидоры2шт.
- цукини0.5шт.
- сало с мясными прослойками100г
- салатный микс1горсть
- авокадо0.5шт.
- лимоны0.5шт.
- оливковое масло1ст. л.
- лимоны0.5шт.
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- горчица1ч. л.
- уксус1ч. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Основные
Для заправки
Пищевая ценность
- Белки14.66г16.29% от дневной нормы
- Жиры165.62г207.03% от дневной нормы
- Углеводы56.21г18.74% от дневной нормы
- Калории1782.82кКал74.28% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0

Сало нарезать длинными тонкими полосками.
- Шаг 1

Разогреть сковороду-гриль и обжарить сало с двух сторон до золотистого цвета, затем выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира.
- Шаг 2

Помидоры нарезать крупными кружками.
- Шаг 3

Цукини нарезать длинными тонкими полосками.
- Шаг 4

Одну половинку лимона нарезать кружками, из другой половинки выжать сок.
- Шаг 5

На сковороде-гриль, где жарилось сало, обжарить помидоры, цукини и лимон со всех сторон до появления золотистых полосок.
- Шаг 6

Авокадо почистить и, удалив косточку, нарезать тонкими полосками.
- Шаг 7

Приготовить заправку: в небольшой миске соединить горчицу, 1 ст. ложку лимонного сока, оливковое масло Extra Virgin и уксус, посолить, поперчить и перемешать.
- Шаг 8

Листья салата полить половиной заправки и перемешать.
- Шаг 9

Багет разрезать вдоль пополам, не прорезая с одной стороны до конца, сбрызнуть внутри оливковым маслом, выложить разрезом вниз на сковороду-гриль и обжаривать до появления золотистых полосок.
- Шаг 10

Обжаренный багет смазать внутри оставшейся заправкой, выложить на одну сторону цукини, кружки лимона и авокадо, на другую — помидоры и сало.
- Шаг 11

В центр багета выложить салат и, соединив половинки, прижать их друг к другу.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
















