Фото рецепта
Фото блюда

Пицца из цветной капусты

Время приготовления 1 ч 15 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • яйца куриные5шт.
  • соль1по вкусу
  • перец черный свежемолотый1по вкусу
  • орегано сушеный3ч. л.
  • моцарелла400г
  • оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
  • чеснок4зубчик
  • капуста цветная1кочан

Пищевая ценность

  • Белки132.33г
    147.03% от дневной нормы
  • Жиры157.94г
    197.43% от дневной нормы
  • Углеводы67.75г
    22.58% от дневной нормы
  • Калории2010.95кКал
    83.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Я использовала средний по величине качан цветной капусты. Делим на соцветия, укладываем в блендер и измельчаем до размера риса.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Укладываем в форму для выпекания, нальем немного воды и отправляем в разогретую духовку до 180°C минут на 15, изредка помешивая капусту. Вынимаем, охлаждаем. Этот процесс можно проделать в микроволновке, время сокращается до 10 минут.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    В миске взбиваем яйца, солим перчим по вкусу, добавляем измельченный чеснок, сушенный орегано, тщательно взбиваем. В конце добавляем сыр моцарелла, чуть больше половины, остальную часть оставляем и добавим в самом конце выпечки.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Подготовим форму, в которой будем выпекать пиццу. Можно использовать формы для пиццы у кого есть. В моем варианте я использовала две, одну разъемную, другую стеклянную. В разъемную форму положила на дно пекарскую бумагу, смазала оливковым маслом и выложила половину начинки, разровняла. Стеклянную форму смазала оливковым маслом и обсыпала пекарскими сухарями, выложила остальную начинку. Таким образом у меня получилось две пиццы.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Отправляем в разогретую духовку до 190°C и выпекаем минут 25, следим за духовкой. По истечении времени, выкладываем на пиццы оставшийся сыр моцарелла и выпекаем еще 5 минут. Вынимаем из духовки, немного остужаем и подаем к столу.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Наслаждаемся, можно под бокальчик розового или белого, кому что по душе.

Оценить5.035
0

Автор рецепта

Фотография профиляAngy,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    burro.salvia

    Анжелочка, отличный рецепт из цветной капусты! ))) 👌 Я тоже последнее время увлекаюсь подобными блюдами, поэтому и твоя пицца мне приглянулась! 😍😘💐

    • Фотография профиля
      Т

      Вкусно вы там поужинали! 😉😃😋

      • Фотография профиля
        Ирина B&C

        Анжелочка, вкусная диета, особенно под красное или белое с понедельника))) Я с тобой бы посидела😋😋

        • Фотография профиля
          ВикторияS

          Анжелочка, насчёт пирогов -тортов ты верно подметила...😏😌😌 Пора всерьёз взяться за фигуру!😇 Остаюсь и берусь!!😉🍀

          • Фотография профиля
            Юлия

            отличная идея, мне очень нравится, спасибо за рецепт.

            Оставить комментарий