Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Полба с грибами

Время приготовления 2 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • грибы лесные100г
  • шампиньоны свежие100г
  • вода1л
  • лук белый2шт.
  • соль1по вкусу
  • перец душистый молотый1по вкусу
  • кориандр молотый0.5ч. л.
  • растительное масло4ст. л.
  • полба150г

Пищевая ценность

  • Белки33.12г
    36.80% от дневной нормы
  • Жиры73.64г
    92.05% от дневной нормы
  • Углеводы127.35г
    42.45% от дневной нормы
  • Калории1316.79кКал
    54.87% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Лесные сушеные грибы я обычно промываю, заливаю водой и оставляю на ночь. Утром воду сливаю, заливаю свежей (в данном случае 1 литром) и варю 40 минут. Затем откидываю на дуршлаг. Бульон ни в коем случае не выливаем. Шампиньоны режем крупно.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Лук нарезаем не очень крупными кубиками и обжариваем в 2 столовых ложках масла до золотистого цвета.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем промытую и слегка обсушенную полбу и тушим вместе с луком минут 5.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Отдельно в 2 ложках масла обжариваем шампиньоны,

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    затем добавляем к ним лесные грибы и жарим еще пару минут.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Соединяем грибы с полбой, заливаем грибным бульоном так, чтобы он покрывал продукты, добавляем соль и специи и тушим на медленном огне под крышкой 40 минут. При необходимости можно добавить еще бульон.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Можно на этом и остановиться. Но мне захотелось еще распарить полбу. Я переложила все содержимое в горшок и продолжила тушение в микроволновке в течение 10 минут. Ну очень сытно и вкусно!

Оценить5.030
0

Автор рецепта

Фотография профиляГалина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Ирина Арканникова

    вкусненько, сытненько! поздравляю с победой полбу!!!!!!!!!!!!! 💖💐

    • Фотография профиля
      Т

      Вкусно приготовила,Галина! 😋😉😍

      • Фотография профиля
        Снежинка Татьяна

        Мне сразу вспомнилась перловочка с грибами в горшочке😋😋

        • Фотография профиля
          Elena1639

          по виду похожа на перловку.

          • Фотография профиля
            Sенечка

            Обожаю супчик из полбы)) И от грибочков не отказалась бы

              Оставить комментарий