Мюсли с тыквенными семечками и курагой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- курага5шт.
- миндаль1ст. л.
- семечки1ст. л.
- изюм1ст. л.
- апельсиновый сок2ст. л.
- мед1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки9.3г10.33% от дневной нормы
- Жиры15.68г19.60% от дневной нормы
- Углеводы50.42г16.81% от дневной нормы
- Калории374.66кКал15.61% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
DELETED
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Нарезать полосками курагу. В миске перемешать овсяные хлопья, изюм, курагу, тыквенные семечки. Можно добавить измельчённые орехи — миндаль или фундук. Мёд взбить с соком и полить мюсли. Вместо кураги можно нарезать в миску любые другие сухофрукты или цукаты, например – вяленую вишню, ананасы, банановые чипсы и т. д., а овсяные хлопья неплохо подсушить на сковороде или в духовке.
Оценить5.04
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Супер!👏🏻