Салат «Летняя палитра»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры6шт.
- кукуруза консервированная4ст. л.
- соль1по вкусу
- бальзамический уксус1ст. л.
- горчица французская2ст. л.
- оливковое масло8ст. л.
- морковь молодая3шт.
- петрушка1пучок
- перец болгарский2шт.
- базилик лимонный4веточка
- лимонный сок4ч. л.
- огурцы8шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки31.94г35.49% от дневной нормы
- Жиры134.63г168.29% от дневной нормы
- Углеводы112.15г37.38% от дневной нормы
- Калории1776.01кКал74.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Тарелку украсить петрушкой. Морковь натереть, немного оставить для украшения, остальную разделить равномерно и выложить на дно. Посолить. Сбрызнуть лимонным соком.
- Шаг 1
Огурцы нарезать полукольцами, выложить сверху моркови.
- Шаг 2
Помидоры нарезать кольцами, болгарский перец — соломкой. Добавить в салат. Посолить. Украсить оставшейся морковью и базиликом. Смешать масло, белый бальзамический уксус и горчицу в зернах, полить салат.
- Шаг 3
Сверху выложить кукурузу. Готово. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.013
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2
Красиво и вкусно на тарелочке! 😊😎😌
Яркий салатик! Столько пользы...😋