Фото рецепта
Фото блюда

Форель в сливочном соусе с томатами

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • форель филе600г
  • растительное масло1ст. л.
  • сливки 10–20%300мл
  • мука1ст. л.
  • помидоры4шт.
  • соль1по вкусу
  • паприка красная молотая1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки120.28г
    133.64% от дневной нормы
  • Жиры90.3г
    112.87% от дневной нормы
  • Углеводы48.31г
    16.10% от дневной нормы
  • Калории1484.85кКал
    61.87% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Перво-наперво обжариваем филе форели. Это нужно, чтобы при запекании из рыбки сок не выделялся и не разбавлял соус.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Перекладываем обжаренное филе в посуду для запекания и присыпаем паприкой (можно использовать и другие специи, какие вы любите, главное не перебить аромат самой рыбки).

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Готовим сливочный соус: подогреваем до закипания 250 мл сливок, а в оставшихся 50 мл растворяем столовую ложку (с горкой) муки. Когда сливки начинают закипать, солим их и тонкой струйкой, постоянно помешивая, вливаем растворенную муку. Помешивая доводим соус до кипения и выключаем. Заливаем форель сливочным соусом.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Помидоры нарезать ломтиками (иногда я использую помидорки черри целиком), разложить их по периметру формы. И отправить рыбку запекаться при температуре 180-190°С 20-30 минут.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Перед подачей украсить зеленью. Приятного аппетита!

Оценить5.08
0

Автор рецепта

Фотография профиляОльгаШка,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Ирина

    Очень вкусно!!!!!!!!! Вчера восхищались моим блюдом!! Буду готовить еще не раз) Спасибо за рецепт🌹

      • Фотография профиля
        julika

        Вкусная рыбка😋 И нежная😍

          • Фотография профиля
            Т

            Вкуснятина рыбка в сливках! 😋

              • Фотография профиля
                Оксана Чуб

                Полезная рыбка!

                  Оставить комментарий