Салат из авокадо с тунцом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- авокадо1шт.
- огурцы2шт.
- перец болгарский1шт.
- тунец1банка
- лимонный сок1ч. л.
- капуста пекинская1по вкусу
- салат1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки66.87г74.30% от дневной нормы
- Жиры51.91г64.89% от дневной нормы
- Углеводы35.26г11.75% от дневной нормы
- Калории848.72кКал35.36% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Авокадо разрезать вдоль на 2 половинки и удалить косточку. Мякоть аккуратно вынуть ложкой и выложить в миску. Добавить нарезанные соломкой огурцы, пекинскую капусту и болгарский перец. Тунец в банке размять вилкой. Все смешать и полить заправкой из лимонного сока, масла и соевого соуса. В половинки из авокадо положить цельные листья салата. Сверху выложить заправленный салат.
Оценить5.010
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
обожаю блюда с соевым соусом, спасибо ))