
Йогурт по-домашнему
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- йогурт1мл
- сухофрукты1по вкусу
- мята1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.21г0.23% от дневной нормы
- Жиры0.35г0.44% от дневной нормы
- Углеводы0.49г0.16% от дневной нормы
- Калории5.98кКал0.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Размять фрукт в блендере или просто вилкой. Банан я размяла вилкой. Когда не было банана я взяла грушу и натерла ее на мелкой терке, но она должна быть мягкой. С клубникой я не пробовала, но думаю, что клубникой вообще трудно десерт испортить.
- Шаг 1
Фруктовое пюре выложить в прозрачный бокал (в прозрачном красиво выглядит, но это не принципиально). Сверху я положила 1 столовую ложку протертой черники (можно любого варенья). Опять же красиво выглядит контрастно. Затем йогурт.
- Шаг 2
Сверху украсить мелко нарезанными цукатами или сухофруктами, орешками. Я делала с кедровыми и их не дробила, но миндаль чуть-чуть надо раздробить в ступке. Сверху листик мяты(но не обязательно). Красиво, вкусно и быстро, значительно быстрее, чем я его описывала. Приятного аппетита.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль