Салат с ананасами и куриной грудкой

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

куриные грудки400г

растительное масло1ст. л.

салат1пучок

перец сладкий2шт.

лук зеленый1пучок

соя100г

йогурт300мл

уксус3ст. л.

зелень2ст. л.

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг null
Кусочки куриной грудки вымыть,обсушить и обжарить в сковороде на растительном масле по 8 минут с каждой стороны. салат разорвать на небольшие кусочки.Сладкий перец и зеленый лук нарезать соответственно полосками и колечками.Ростки сои и ананас откинуть на дуршлаг, дать им стечь.Ананас порезать крупной соломкой.Ананасовый сок слить в отдельную посуду. Смешать в глубокой миске йогурт,сок,уксус,зелень,соль и молотый черный перец.Добавить все ингредиенты,аккуратно перемешать и выложить на сервировочное блюдо.Обжаренные куриные грудки посолить и поперчить по вкусу ,нарезать наискосок кусочками и выложить веером красиво сверху на салат.

Оценить5.06

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution