
Нутовое суфле
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- нут110г
- яичные желтки2шт.
- яичные белки3шт.
- персики консервированные3шт.
- корица молотая0.5ч. л.
- ванилин0.25ч. л.
- соль1щепотка
- сахар1ст. л.
- сливочное масло20г
- сливочное масло2ч. л.
- сахар1ст. л.
Основные
Для смазывания форм
Пищевая ценность
- Белки37.01г41.12% от дневной нормы
- Жиры43.42г54.28% от дневной нормы
- Углеводы148.58г49.53% от дневной нормы
- Калории1205.59кКал50.23% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нут ТМ «Националь» предварительно замачиваем на ночь. На фото хорошо видно, как сильно он увеличивается в объеме. По весу тяжелеет ровно в 2 раза, то есть готового к использованию нута получается 220 грамм.
- Шаг 2
Варим нут ТМ «Националь» в большом количестве воды до готовности, согласно инструкции на упаковке. Сцеживаем воду, даем слегка остыть и сразу измельчаем в блендере. Получается рассыпчатая масса.
- Шаг 3
Белки отделяем от желтков. Добавляем к измельченному нуту желтки, щепотку соли, консервированный персик (варенье, джем) в размере 3 ст. л. Пробиваем блендером.
- Шаг 4
Кладем размягченное сливочное масло, ванилин, корицу.
- Шаг 5
Снова пробиваем, чтобы получилась однородная нежная масса.
- Шаг 6
Готовим формочки для суфле. Смазываем сливочным маслом и присыпаем измельченным коричневым сахаром, а точнее сахарной пудрой из коричневого сахара. Духовку разогреваем до 180°С.
- Шаг 7
Белки взбиваем до устойчивого состояния, добавляем ложку сахара и хорошо взбиваем до гладкой блестящей устойчивой массы.
- Шаг 8
Вводим в несколько приемов белки в основную массу, аккуратно перемешивая лопаткой складывающимися движениями.
- Шаг 9
Разливаем суфле по формочкам, оставляя место, так как суфле вырастет.
- Шаг 10
Выпекаем 25 минут. Суфле должно подняться и слегка зарумяниться.
- Шаг 11
Немножко даем «отойти» от духовки и подаем. Я слегка присыпала корицей, мы ее очень любим! :)
- Шаг 12
Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль