Аппетитная дорада
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- дорада1шт.
- рис0.5стакан
- шампиньоны200г
- лук репчатый1шт.
- сметана3ст. л.
- соль1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
- лимоны1шт.
- растительное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки200.91г223.23% от дневной нормы
- Жиры48.18г60.22% от дневной нормы
- Углеводы107.82г35.94% от дневной нормы
- Калории1657.35кКал69.06% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Подготовить рыбу, разрезать по позвоночнику и с помощью ножниц удалить хребет. - Шаг 3
Рис Золото Таиланда ТМ «Националь» отварить до полуготовности. - Шаг 4
На растительном масле обжарить лук и нарезанные грибы. - Шаг 5
Смешать рис и грибы с луком. - Шаг 6
Нафаршировать рыбу. Сверху смазать сметаной. - Шаг 7
Запекать при 180°С в течение 1 часа. Подавать к столу, сбрызнув лимонным соком.
Реклама
Реклама
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Реклама
Комментарии
1😍😍😍😍😍😍 =============================== Заработок от 6OOO рублей в день! БЕЗ ваших усилий и ежедневной работы! Вот вам – нужен заработок в интернете? Так, чтобы без обмана и доход хороший - порядка 6ООО рублей в день! Да... Именно готовый заработок, а не какой-то бесполезный курс! Подробности на http://malohit.ru ============================== 😍😍😍😍😍😍