Фото рецепта
Фото блюда

Купол из риса с кабачками и томатами

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рис300г
  • кабачки3шт.
  • творожный сыр200г
  • укроп свежий3веточка
  • соль1щепотка
  • перец1щепотка
  • Салат из томатов
  • помидоры черри5шт.
  • базилик свежий3веточка
  • оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
  • соль1щепотка
  • перец1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки42.46г
    47.18% от дневной нормы
  • Жиры60.28г
    75.35% от дневной нормы
  • Углеводы290.42г
    96.81% от дневной нормы
  • Калории1886.53кКал
    78.61% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Наталья
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Наталья

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Рис Краснодарский ТМ «Националь» промыть и сварить до готовности в подсоленной воде. Остудить.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Небольшие кабачки нарезать слайсами (3–4 мм). Опустить в кипящую воду и бланшировать примерно 2–3 минуты.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Соединить рис, рубленый укроп и творожный сыр. Приправить солью и перцем по вкусу и аккуратно перемешать.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    В круглую глубокую чашку выложить внахлест кабачковые слайсы по кругу. Заполнить начинкой, закрыть оставшимися кабачками. Накрыть плоской тарелкой и охладить в течение 4–5 часов. Идеально оставить на ночь.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Для подачи приготовить салат: нарезать черри на 4 части, добавить рубленый базилик, приправить солью и перцем, полить оливковым маслом.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    На блюдо выложить салатные листья, на листья перевернуть купол. Сверху выложить салат из томатов, украсить базиликом и подавать. Приятного аппетита!

Оценить5.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляЛа Ванда,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Наталья

    Виктория, я попробовала купол из цукини😌

      • Фотография профиля
        Наталья

        Мне кажется, это очень вкусно😋

        • Фотография профиля
          Наталия

          Викуля😘, прими мои поздравления с РД!!!🌺🌺🌺👏👏👏

          • Фотография профиля
            ВикторияS

            Викуль, как вкусно и эффЭктно!!😋😇😍😄👍

            • Фотография профиля
              Т

              Очень вкусное блюдо,Вика! 👑

              Оставить комментарий