Фото рецепта
Фото блюда

Карри с курицей

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные:
  • куриные голени1кг
  • перец болгарский2шт.
  • куркума1ч. л.
  • карри2ч. л.
  • перец чили1шт.
  • имбирь1кусок
  • чеснок4зубчик
  • лук репчатый2шт.
  • мед1ст. л.
  • томатная паста1ч. л.
  • винный уксус1ст. л.
  • нут консервированный1банка
  • рис бурый1стакан
  • оливковое масло2ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки371.0г
    412.22% от дневной нормы
  • Жиры130.29г
    162.86% от дневной нормы
  • Углеводы442.8г
    147.60% от дневной нормы
  • Калории4350.98кКал
    181.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Рис ТМ «Националь» залить 2 стаканами кипятка, посолить. Отварить до готовности (около 30 минут).

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Курицу посолить, обжарить с двух сторон до золотистой корочки на 1 ст. л. масла.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Лук, чеснок, имбирь очистить. 1 перец крупно нарезать. В комбайн сложить: перец, куркуму, карри, чили (по желанию), имбирь, чеснок, 1 луковицу, мед. Прокрутить в однородную пасту.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Второй перец и лук нарезать кубиками. В большом сотейнике разогреть оставшееся масло, обжарить лук и перец, добавить томатную пасту, уксус. Обжарить.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавить нашу пасту из комбайна, немного кипятка, нут. Перемешать. Переложить в большую форму для запекания. Сверху разложить курицу и поставить в духовку (180°С) на 45 минут.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Подавать рис, овощи и курицу вместе. Приятного аппетита!

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕлена Шашкина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    ЭLENA

    Аппетитная курочка!!! 👌Вкусное, сытное блюдо!!! 👍🌹

    Оставить комментарий