Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Рыба с креветками по-шанхайски

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Ингредиенты
  • рыба белая филе250г
  • креветки замороженные100г
  • бекон100г
  • баклажаны1шт.
  • цукини1шт.
  • перец сладкий красный1шт.
  • шампиньоны свежие100г
  • лимоны0.5шт.
  • растительное масло2ст. л.
  • соль1по вкусу
  • перец черный молотый1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки107.23г
    119.14% от дневной нормы
  • Жиры97.41г
    121.76% от дневной нормы
  • Углеводы22.98г
    7.66% от дневной нормы
  • Калории1410.07кКал
    58.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Ледяная рыба — деликатный деликатес от ТМ «Магуро». Рыбу разморозить и очистить. Особого труда это не составляет, потому что у ледяной рыбы нет не только чешуи, но и очень мало костей. Удалить голову с жабрами, хвост и плавники. Выпотрошить и промыть водой.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Креветки разморозить и вымыть.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Обсушить тушки ледяной рыбы бумажным полотенцем, разделать рыбу на филе и нарезать небольшими кусочками.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Креветки освободить от панциря. Удалить черную хребтовую нить. Нарезать кусочками сравнимыми по размеру с кусочками ледяной рыбы.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Деревянные шпажки предварительно вымочить в холодной воде не менее 30 минут.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    На полоску бекона положить один кусочек рыбы, на него один кусочек креветки.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Плотно свернуть рулетиком.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Нанизать на шпажки подготовленные рулетики.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Жарить на сковороде-гриль на среднем огне.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Обжаривать с каждой стороны по 5-7 минут.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Овощи вымыть. У перца удалить сердцевину. Баклажан, цукини, перец и шампиньоны нарезать произвольными кусками.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Сложить все овощи в миску.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Смазать все овощи растительным маслом, посолить и поперчить.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Рулетики из рыбы с креветками в беконе готовы.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    На той же сковороде-гриль обжарить овощи в течение 10 минут.

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Выложить на тарелку овощи-гриль, рыбу с креветками в беконе. Подавать с дольками лимона.

  • Шаг 17
    Процесс приготовления блюда

    Рыба с креветками по-шанхайски готова. Приятного аппетита! Угощайтесь!

Оценить5.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляКонстанция,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    Хороши рулетики! 👌👄

    • Фотография профиля
      ЭLENA

      Аппетитная рыбка, Марина!!!😍👍💐

      • Фотография профиля
        AlenaZaytseva

        Я первая забежала на вкусный ужин 😉

        Оставить комментарий