Фото блюда

Кабачок на гриле

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кабачки1шт.
  • оливковое масло2ст. л.
  • тимьян сушеный0.5ч. л.
  • соль1щепотка
  • перец черный1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки2.33г
    2.59% от дневной нормы
  • Жиры33.16г
    41.45% от дневной нормы
  • Углеводы15.52г
    5.17% от дневной нормы
  • Калории374.04кКал
    15.59% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Лина

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Это кабачки или цукини, обжаренные на гриле. При определенном подходе они получаются хрустящими и очень вкусными. Сладость кабачка великолепно сочетается с солью и тимьяном. В данном случае я приготовил цукини как очередной гарнир к пите, хотя он великолепно подходит к любому мясу, да и просто можно его съесть без ничего.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Помойте цукини и протрите полотенцем. Нарежьте наискосок на кружки толщиной 0,5 см. Выложите цукини на доску. Посолите и поперчите, посыпьте тимьяном. 

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Переверните кружки. Посолите, поперчите и посыпьте тимьяном с другой стороны. Смажьте маслом одну сторону кружков.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Нагрейте гриль или сковороду на огне. Смазывать маслом не надо. Нагреть надо сильно. Выложите кружки цукини стороной, смазанной маслом.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Смажьте другую сторону маслом. Жарьте на гриле 1–1,5 минуты до появления «следов» от гриля. Переверните кружки и обжарьте 1–1,5 минуты. Выложите на тарелку. Цукини готов.

  • Шаг 6

    Важно: лучший вкус получается при быстрой жарке. Не доводите цукини до мягкости. Если хотите получить более интересный вкус, смажьте кружки цукини бальзамическим уксусом или слегка полейте лимонным соком. Можно использовать соевый соус. Для смазывания используйте кухонную (силиконовую) кисточку.

Оценить3.021
0

Автор рецепта

Фотография профиляleo1970,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты