Взбитые яйца со шпинатом, сыром и майораном
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные4шт.
- маасдам50г
- шпинат свежий3горсть
- оливковое масло1ч. л.
- майоран0.5ч. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки40.29г44.77% от дневной нормы
- Жиры42.3г52.87% от дневной нормы
- Углеводы5.49г1.83% от дневной нормы
- Калории583.47кКал24.31% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Яйца взбить венчиком, посолить и поперчить.
- Шаг 1
Сыр натереть на крупной терке.
- Шаг 2
Разогреть в сковороде оливковое масло и вылить в нее взбитые яйца.
- Шаг 3
Когда края омлета схватятся, выложить шпинат, сверху посыпать натертым сыром и майораном.
- Шаг 4
Приподнять один край омлета и накрыть им другую половину. Закрыть крышкой и готовить еще 2 минуты.
Реклама
Реклама
Оценить5.017
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
