Салат с тунцом в итальянском стиле
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- макароны75г
- помидоры черри6шт.
- тимьян2веточка
- лимоны0.5шт.
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- салат листовой1пучок
- тунец консервированный75г
- пармезан10г
Салат:
Пищевая ценность
- Белки40.58г45.09% от дневной нормы
- Жиры40.72г50.90% от дневной нормы
- Углеводы62.54г20.85% от дневной нормы
- Калории780.79кКал32.53% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Макароны (я взяла цельнозерновые, они гораздо полезнее) отварить в подсоленной воде согласно инструкции, откинуть на дуршлаг, добавить немного масла, перемешать (чтобы макароны не слиплись).
- Шаг 2
Салат нарвать руками в салатник.
- Шаг 3
Черри разрезать на половинки. Сложить в салатник с макаронами.
- Шаг 4
Добавить ломтики тунца ТМ «Магуро». Нарвать листики с тимьяна, приправить по вкусу солью, перцем, заправить лимонным соком и маслом.
- Шаг 5
Натереть сверху пармезан. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
1
Лена, а что это за ящичек с салатом? Он там растёт? Или просто ты его использовала для фотографии? Тогда какое его первоначальное назначение?