Салат с курицей и горчичной заправкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе200г
- ванильный порошок3г
- салатный микс70г
- оливки без косточек6шт.
- помидоры вяленые5шт.
- пармезан30г
- горчица с зернами1ч. л.
- сахар0.5ч. л.
- лимонный сок1ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки73.95г82.17% от дневной нормы
- Жиры62.02г77.53% от дневной нормы
- Углеводы59.32г19.77% от дневной нормы
- Калории1090.83кКал45.45% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления аппетитного салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Отбейте куриное филе до толщины 1,5–2 см.
- Шаг 3
Положите отбитую грудку на половину листа MAGGI®, закройте второй половиной и прижмите рукой.
- Шаг 4
Немного разогрейте сковороду и обжарьте куриное филе в листе для жарки по 5–7 минут с каждой стороны. Масло добавлять не нужно.
- Шаг 5
Дайте куриной грудке остыть и нарежьте слайсами.
- Шаг 6
Нарежьте вяленые томаты и оливки пополам.
- Шаг 7
Смешайте заправку из оливкового масла, лимонного сока, горчицы, сахара, соли и черного перца.
- Шаг 8
Выложите на тарелку салатные листья, а на них горкой все ингредиенты. Полейте соусом.
- Шаг 9
Перед подачей посыпьте салат тертым пармезаном.
- Шаг 10
Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
