Салат постный «Миллион вариантов»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста белокочанная150г
- помидоры1шт.
- морковь тертая1по вкусу
- фасоль2горсть
- укроп свежий1по вкусу
- петрушка1веточка
- яблоки1долька
- перец сладкий красный1шт.
- соль крупного помола1по вкусу
- перец черный горошком1по вкусу
- мед1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки30.1г33.44% от дневной нормы
- Жиры2.39г2.99% от дневной нормы
- Углеводы83.76г27.92% от дневной нормы
- Калории461.14кКал19.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Просто все, что есть под рукой. Но белок растительный все-таки надо бы — фасоль. Например, тут яблоко еще тертое:)
- Шаг 2
Оказался любимый — морковь, мед, ну, изюм чуток.
- Шаг 3
Хотя, наверное, обманываю — тут много всего. Поэтому он самый-самый.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
4
Алексей, как интересно! Постный овощной салат!🥗 Столько у вас мясных рецептов...🤔 а салат вкусный, это точно🥗👌👍😋
Сила воли у вас , Алексей , однако!! Держать пост это не просто !😉
Ух, Алексей, какой вы молодец!!!👍 Особенно легко, когда в семье поддерживают такое же питание. Салатик полезный и вкусный, и действительно, можно как добавить, так и убавить ингредиенты 👆😋🍴
-10кг)) ЗдОрово... да и здорОво!!!😋👍👍👍👏