Цветная капуста в "шубке"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста цветная1кочан
- яйца куриные2шт.
- манная крупа2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки42.85г47.61% от дневной нормы
- Жиры14.4г18.00% от дневной нормы
- Углеводы90.0г30.00% от дневной нормы
- Калории623.5кКал25.98% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Цветную капусту разделите на соцветия и опустите в кипящую подсоленную воду на 5–7 мин. Отварите до полуготовности. Взбейте яйца. Выложите в разогретое подсолнечное масло соцветия капусты и, помешивая, вылейте на них яичную смесь. Продолжая помешивать, присыпьте капусту манной крупой. Накройте сковороду крышкой и оставьте томить на 3–5 мин. Перед подачей на стол украсьте зеленью.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
