Салат «Конакри»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тунец консервированный1банка
- помидоры200г
- авокадо1шт.
- салат листовой1пучок
- моцарелла125г
- сухари1упаковка
- оливковое масло Extra Virgin1по вкусу
- бальзамический уксус1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки130.01г144.46% от дневной нормы
- Жиры103.2г129.00% от дневной нормы
- Углеводы316.13г105.38% от дневной нормы
- Калории2589.08кКал107.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить и помыть ингредиенты.
- Шаг 2
Нарезать авокадо кубиками.
- Шаг 3
В большой салатник выложить тунец ТМ «Магуро» и размять его вилкой.
- Шаг 4
Нарезать помидоры кубиками.
- Шаг 5
Нарезать моцареллу кубиками. Все нарезанные ингредиенты выложить в салатник.
- Шаг 6
Нарвать листовой салат руками, добавить его в салатник.
- Шаг 7
Добавить в салатник сухари.
- Шаг 8
Полить все оливковым маслом и бальзамическим уксусом, перемешать.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
2
Это идеальный салатик, спасибо автору за такой рецептик, с такими рецептами я могу не бояться потолстеть, даже мужа подсадила на него😅В благодарность хочу посоветовать Вам тоже хороший рецептик салата http://gcook.ru/salaty/italyanskie-salaty.html
Отличный салатик! 🌸