
Салат с креветками и сладкой кукурузой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- креветки очищенные150г
- помидоры черри150г
- кукуруза консервированная1банка
- огурцы свежие70г
- лук зеленый10г
- растительное масло2ст. л.
- горчица острая0.5ч. л.
- мед1ч. л.
- соль0.1по вкусу
- перец черный молотый0.1по вкусу
- петрушка зелень12г
- лимонный сок2ч. л.
Основные
Завправка
Пищевая ценность
- Белки40.84г45.38% от дневной нормы
- Жиры36.8г46.00% от дневной нормы
- Углеводы60.73г20.24% от дневной нормы
- Калории738.31кКал30.76% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить продукты.
- Шаг 2
Для салата лучше взять очищенные мелкие креветки. Заранее приготовить, время приготовления — как указано на пачке производителя, с добавлением перца, соли и лаврового листа.
- Шаг 3
Огурцы мелко нарезать.
- Шаг 4
Помидоры черри разрезать на четыре части.
- Шаг 5
Зеленый лук мелко порубить.
- Шаг 6
Делаем заправку. Соединяем в емкости растительное масло (любое на свой вкус), мед, соль, перец, горчицу, лимонный сок.
- Шаг 7
Петрушку мелко рубим. Соединяем с остальными ингредиентами.
- Шаг 8
Открываем сладкую кукурузу ТМ «Фрау Марта». Сливаем жидкость.
- Шаг 9
Начинаем собирать веррины.
- Шаг 10
На дно стакана кладем немного кукурузы, томаты черри. Немного заправки.
- Шаг 11
Сверху кладем креветки, зеленый лук и немного заправки.
- Шаг 12
Кладем огурцы, еще немного кукурузы и заправки.
- Шаг 13
И украшаем. До подачи поставить в холодильник.
- Шаг 14
Салат можно просто смешать и подать порционно в салатниках.
- Шаг 15
Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
3Свет, последнее фото отпад😉))! 🌽🥒🦐🍅🌱Вкусный салатик😋, помидорки - сливки оранжевые самые вкусные 😋
Действительно лёгкий весенний салатик👍☀️🌷 А подачу в стаканчиках, Светик, обожаю!😍 Всегда это так стильно и мило😁👏💥
Прикольные стаканчики,Светочка!!!Разреши угоститься😊😉😋Привлекательно очень!!!!Вкусненько😘