Овощной салат с копчеными мидиями
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- салатный микс100г
- огурцы свежие1шт.
- помидоры2шт.
- авокадо0.5шт.
- мидии копченые в масле185г
- лук репчатый0.5шт.
- соль1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
- лимонный сок1ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
- петрушка зелень2веточка
Основные
Пищевая ценность
- Белки41.7г46.33% от дневной нормы
- Жиры75.79г94.74% от дневной нормы
- Углеводы38.64г12.88% от дневной нормы
- Калории988.52кКал41.19% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Листья салата нарвите руками и выложите в миску.
- Шаг 2
Нарежьте огурец, помидоры и авокадо небольшими кубиками. Добавьте овощи к салату.
- Шаг 3
Нарежьте лук полукольцами, сбрызните лимонным соком. Измельчите петрушку. Добавьте лук и зелень в салатник.
- Шаг 4
Откройте подкопченные мидии в масле ТМ «Капитан Вкусов», слейте лишнее масло. Выложите мидии в салатник.
- Шаг 5
Заправьте салат лимонным соком, посыпьте солью и перцем, тщательно перемешайте.
- Шаг 6
Подавайте салат к столу. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
