Салат «Изобилие нежности»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тунец филе1шт.
- картофель вареный2шт.
- морковь вареная2шт.
- огурцы соленые2шт.
- лук белый1шт.
- майонез6ст. л.
- зелень рубленая4ст. л.
- сухари панировочные1ст. л.
- авокадо1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки94.21г104.68% от дневной нормы
- Жиры164.25г205.31% от дневной нормы
- Углеводы99.61г33.20% от дневной нормы
- Калории2215.6кКал92.32% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовить ингредиенты. Отварить морковь и картофель.
- Шаг 2
Мелко нарезать картофель, морковь, огурцы, зелень. Лук мелко нарезать и ошпарить кипятком. Тунца ТМ «Магуро» размять вилкой.
- Шаг 3
Берем форму для салата и начинаем укладывать его слоями. 1 слой — картофель. 2 слой — огурцы. 3 слой — лук.
- Шаг 4
4 слой — морковь. 5 слой — тунец. 6 слой — майонез.
- Шаг 5
Авокадо натереть на мелкой терке.
- Шаг 6
7 слой — авокадо. 8 слой — зелень. 9 слой — сухари.
- Шаг 7
Повторить еще раз процедуру со слоями. Салат убрать в холодильник на 30 минут. Затем аккуратно снять форму. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
1
Браво!😋