Салат из красной фасоли со смесью помидоров и лука
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль красная консервированная1банка
- помидоры1шт.
- помидоры зеленые1шт.
- лук репчатый1головка
- чеснок2зубчик
- горчица1ч. л.
- сахарный песок1ст. л.
- вода15мл
- лимоны1по вкусу
- приправа для салатов1по вкусу
- соль1по вкусу
- оливковое масло Extra Virgin1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки31.58г35.09% от дневной нормы
- Жиры7.02г8.77% от дневной нормы
- Углеводы105.66г35.22% от дневной нормы
- Калории603.47кКал25.14% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Собираем вместе все необходимые для салата ингредиенты. Горчицу и приправы используйте те, которые вам нравятся. Перед тем, как начать готовить салат, консервированную фасоль нужно промыть водой.
- Шаг 2
Выжимаем сок из кружочка лимона и смешиваем его с водой. Эта смесь понадобится нам для приготовления дальнейшей заправки салата.
- Шаг 3
Лук режем кубиками.
- Шаг 4
Режем помидор кубиками.
- Шаг 5
Режем кубиками зеленый соленый помидор.
- Шаг 6
Зубчики чеснока пропускаем через пресс.
- Шаг 7
В емкость к лимонному соку и воде добавляем горчицу, приправу для салатов, соль, сахарный песок, измельченный чеснок, а также оливковое масло. Перемешиваем и получаем заправку для салата.
- Шаг 8
Кладем в отдельную емкость лук, помидоры, фасоль и добавляем заправку для салата. Все перемешиваем. Салат можно есть сразу, но лучше поставить его на 1 час в холодильник. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
2
Интересный рецепт, но есть вопрос - что такое "приправа для салатов"?
Хороший рецепт!👌