Рулетики «Магуро»

Время приготовления 15 мин

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

огурцы1шт.

тунец консервированный60г

авокадо60г

творожный сыр1ч. л.

лимонный сок1ч. л.

зелень3веточка

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг 1
Вот ингредиенты, которые нам понадобятся. Основа: тунец консервированный в оливковом масле ТМ «Магуро» (60 г — это примерно 1/3 банки), 60 г авокадо (это 1/4 плода). Творожный сыр можно заменить на густую сметану или йогурт, а если вы не едите молочные продукты, то можно и пропустить этот ингредиент.
Шаг 2
Слайсером или овощечисткой нарезать огурец тонкими слайсами.

Шаг 3
Тунца и авокадо размять вилкой, добавить зелень и творожный сыр, посолить и поперчить по вкусу. Если консистенция пасты слишком густая и сложно будет намазывать ее на огуречный слайс, то можно добавить 1–2 ч. л. оливкового масла, в котором был законсервирован тунец (я добавила 1 ч. л.)

Шаг 4
Намазываем тонкий слой начинки на огуречный слайс и закручиваем в рулетик.

Оценить5.02

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution