Салат из шпината и мяты с лимоном
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- шпинат150г
- лимоны1шт.
- мята1горсть
- оливковое масло3ст. л.
- соль морская1щепотка
- перец свежемолотый смесь1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки7.51г8.34% от дневной нормы
- Жиры48.76г60.95% от дневной нормы
- Углеводы11.85г3.95% от дневной нормы
- Калории542.31кКал22.60% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шпинат моем, сушим и нарезаем крупно. У меня беби-шпинат, не нарезала.
- Шаг 2
Лимон очищаем.
- Шаг 3
Нарезаем кружками.
- Шаг 4
Разрезаем на 8 частей.
- Шаг 5
Соединяем лимон со шпинатом, кладем листья мяты, перемешиваем, поливаем маслом, солим, перчим.
- Шаг 6
Перемешиваем и подаем. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Очень по-весеннему свежий😋